2025/10/11 11:19
今回は「AGA治療はいつから始めるのがベストなのか？」というテーマをお話しします。
美容室でも「今からでも間に合いますか？」という質問をよくいただきますが、
結論から言うと “始めるタイミング”こそが結果を左右します。
この記事では、美容師として多くの髪を見てきた経験、
そして自分自身が2年間続けているAGA治療を通じて感じたことを、
専門的な視点でわかりやすくまとめました。
髪の寿命は「無限」ではない
髪の毛は抜けても、同じ毛穴から新しい毛が生えてきます。
ただし、それは永遠に繰り返されるわけではありません。
研究では、ひとつの毛穴が髪を作り出せる回数は約40回とされています。
女性の髪は1本の寿命が4〜7年ほど。
つまり理論上は160年以上髪が維持できる計算になります。
しかし実際には、年齢や生活習慣、頭皮環境の影響で
そのサイクルがどんどん短くなっていきます。
たとえば、髪の寿命が「4年→2年→1年→半年」と縮まれば、
40回生えても20年で終わってしまう計算です。
この短縮こそが薄毛の根本原因であり、
早めのケアが必要な理由でもあります。
髪の寿命を縮める3つの要因
1つ目は 加齢とホルモンバランスの変化。
成長期が短くなることで、髪が太く育つ前に抜けてしまいます。
2つ目は 頭皮のダメージと慢性的な炎症。
ヘアカラーやパーマ、紫外線、熱ダメージなどの刺激は、
毛包（もうほう）の働きを鈍らせてしまいます。
3つ目は 睡眠・栄養・ストレス。
体が回復モードに入れない状態では、
髪や肌の再生が後回しになります。
この3つが重なると、髪は細く短く、
抜け毛も増えていくという悪循環に入ります。
女性に多い「ゆるやかな薄毛」
男性のように急に後退するわけではなく、
女性の場合は「じわじわと全体が細くなる」パターンが多いです。
・分け目の透け感が強くなった
・頭頂部のボリュームが落ちた
・前髪が薄く、セットが決まらない
こうしたサインが出た時点で、すでに進行は始まっています。
無くなってから再生するより、今ある髪を守るほうが簡単で確実。
だからこそ「気づいた時点」での行動が大切です。
AGA治療の基本と考え方
治療の基本は「攻め」と「守り」の両立です。
・攻め：ミノキシジル（発毛を促す）
・守り：スピロノラクトン（抜け毛を防ぐ）
この2つを組み合わせることで、
抜けにくく・育ちやすい環境を作ることができます。
僕自身もこの方法で治療を続けていますが、
始めてすぐは「初期脱毛」と呼ばれる一時的な抜け毛が起こりました。
これは毛周期が入れ替わっているサインで、
2〜3ヶ月目から落ち着き、半年で実感を得られました。
副作用と費用について
副作用には個人差がありますが、
体毛が濃くなったり、月経不順や倦怠感が出る場合があります。
このため、自己判断ではなく必ず医師の管理下で行うことが前提です。
また、治療費もクリニックによって幅があります。
僕の場合はオンライン診療で月1万円前後。
高額なプランを組まずに、継続できる形を選びました。
治療は「短期勝負」ではなく「長期戦」。
だからこそ、続けられる環境を整えることが最大のポイントです。
日常ケアも治療の一部
薬だけに頼らず、日々のケアも大切です。
・カラーやパーマ後は必ず頭皮保湿を行う
・睡眠は7時間以上を目標に
・タンパク質・鉄・亜鉛を意識して摂る
・マッサージやヘッドスパで血流を促す
頭皮の血流と保湿は、どんな薬よりも効果を後押しします。
育毛剤やサプリはあくまで補助。
「頭皮環境を整えること」が本当のベースケアです。
僕の実体験から感じたこと
僕がAGA治療を始めたのは33歳。
妻からの「薄くなってきたね」という一言がきっかけでした。
それまで、シャンプー・育毛剤・機器・サプリなど
“いい”と聞いたものは全部試しました。
でも、正直どれも決定打にはならなかった。
AGA治療を始めて2年が経ち、
今は髪の密度も戻り、抜け毛も大幅に減りました。
そして何より、「もう怖くない」と思えるようになりました。
髪の変化を受け入れつつ、自分でコントロールできている。
この感覚こそが、治療を続ける一番のモチベーションになっています。
結論：迷っている今こそが始め時
AGA治療は、始めるタイミングが早いほど結果が出やすいです。
髪が細くなり始めた、ボリュームが落ちてきた、
そんなサインを感じたら“今”が行動の時です。
無くなってからではなく、“守れるうち”に守る。
それが一番の近道です。
SafeBeauでは、頭皮ケアやカラーと両立できる施術のご相談も承っています。
髪のことで不安がある方は、ぜひ一度ご相談ください。
この記事を書いた人
（SafeBeau / ジアミンアレルギーの方向けノンジアミンカラー専門美容院）
ジアミンアレルギーや頭皮トラブルに悩むお客様の声をきっかけに、
“誰でも安心して染められる白髪染め”を追求してきました。
化学染料のリスクやノンジアミンの仕組み、
サロンでの実践方法についても情報発信しています。
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