美容師が毎朝している頭皮ケア｜薄毛・抜け毛対策におすすめの習慣

2025/09/18 14:57

今日は僕が毎朝必ず続けている頭皮ケア習慣を紹介します。

「抜け毛が増えてきた気がする…」
「髪がぺたんとしてボリュームが出にくい…」

そんな悩みを感じている方にこそ試してほしい、簡単なセルフケアです。

なぜ朝の頭皮ケアが大切なのか？

夜にシャンプーをしても、寝ている間に頭皮は少しずつ硬くなり下がってきます。
そのまま一日をスタートすると、髪の毛が立ち上がりにくく、抜け毛や薄毛の原因にも…。

そこでおすすめなのが、朝の頭皮ストレッチ＆マッサージです。
頭皮を柔らかくすることで血流が改善し、健康な髪が育ちやすい環境を整えてくれます。

毎朝ポーチから取り出して使っているアイテムはこんな感じです👇

👉 すべてを揃える必要はありません。
ブラシひとつでも、日々のケアに取り入れることで頭皮は変わっていきます。

たったこれだけで、頭皮がポカポカして目が覚めやすくなりますよ。

1回やっただけで髪が一気に増えるわけではありません。
でも、柔らかい頭皮＝髪が育ちやすい土台になります。

歯磨きと同じで、少しずつ続けることが大切。
毎朝の小さな積み重ねが、半年後・1年後の髪に大きな違いを生みます。

抜け毛や薄毛に悩んでいる方へ。
美容室でのケアももちろん大切ですが、自宅での毎日のケアが未来の髪を守るカギです。

「まずはブラシ1本」からでも大丈夫。
ぜひ今日から取り入れてみてください。

👉 BASEショップでも、頭皮ケアに役立つ商品をご紹介しています。
気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。