白髪が気になってくると、どうしても「次はいつ染めようか」と考えがちですよね。

でも、実は「頻度」そのものよりも、染め方や薬剤の選び方の方が重要なのをご存じでしょうか？

今回は、ベイスブログ読者の皆さまに向けて、 白髪染めの頻度と髪・頭皮への影響について、 プロ美容師の視点からお話ししていきます。

なぜ“染めすぎ”が気になるのか？

最近では「毎月染めるのは多すぎ？」という不安の声をよく聞きます。

確かに、頻度が高いほどダメージも蓄積しやすくなるイメージがありますよね。 でも実際には、カラー剤の種類や施術方法によっては、毎月でも安心して染められるケースもあるんです。

その分かれ目となるのが、「4週間」というキーワードです。

最低でも4週間は空けたい、その理由

人の肌は約28日で生まれ変わると言われています（ターンオーバー周期）。

このサイクルを無視して2〜3週間ごとにヘアカラーを続けていると、

• 頭皮の回復が間に合わずバリア機能が低下

• 薬剤が刺激になりやすくなる

• アレルギーを引き起こすリスクも上昇

このように、肌のコンディションが整っていない状態でのカラーは、 頭皮トラブルやジアミンアレルギーの原因になることがあります。

ですので、最低でも4週間は間隔を空けることが大前提になります。

では4週間以降は？人それぞれの“ちょうどいい”タイミング

4週間以上空けていれば、あとは白髪の量や髪質、色の褪色具合によってタイミングを調整すればOKです。

例えば：

• 白髪が多く目立ちやすい方 → 4〜6週間ごと

• 白髪がまだ少ない方 → 2〜3ヶ月に1回でも十分

• 明るめカラーで色落ちしやすい方 → 月1回でも設計次第でOK

"頻度を我慢する"のではなく、"どう染めるか"を最適化することで、 綺麗も健康も両立できるようになります。

安心して続けるためのポイント4つ

SafeBeauでは、以下のような施術設計を取り入れ、 「頻度が高くても安心して染められる」仕組みをつくっています：

1. ゼロテク塗布：薬剤を頭皮につけずに染める技術

2. 染め分け設計：根元と毛先で薬剤を使い分けることで負担を最小限に

3. 前後の保護ケア：頭皮保護クリームや保湿トリートメントを活用

4. ノンジアミンカラー：アレルギーリスクの低いカラー剤の使用

このような技術を組み合わせることで、 「月1でもむしろ髪の状態がよくなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。

ご自宅でできるケアも一緒に

頻度を問わず、ホームケアも重要です。

• カラー直後48時間は洗髪を控える

• 紫外線対策をする（帽子やUVスプレー）

• カラー用シャンプーで退色を防ぐ

• アイロンの温度は160℃以下に設定

こうした積み重ねで、カラーの持ちも頭皮の健康も長く保つことができます。

まとめ｜「4週間ルール」を守れば大丈夫

• カラーの頻度は“4週間以上空ける”を基本に

• それ以降はご自身の白髪の量・髪質・ライフスタイルに合わせてOK

• 頻度よりも“染め方と薬剤選び”のほうが大切

SafeBeauでは、敏感肌の方やアレルギーが不安な方にも対応できる "続けられる白髪染め設計"をご提案しています。

髪と頭皮に優しいヘアカラーをご希望の方は、 ぜひ一度ご相談ください。